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認知扭曲類型
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導致消極思維的15種認知扭曲模式 - 壹讀
換句話說,認知扭曲是你的思想說服你相信關於你自己和你的世界的負面事情 ... 在其他類型的心理治療中,扭轉認知扭曲通常是認知行為療法(CBT)的核心。
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