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認知扭曲類型
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以為的人生不幸,其實都是「假的」?避免「這樣」的思考
有哪些是我們已經很習慣,而且經常發生的認知扭曲呢?包括隨便把事情想得很誇張、將事情災難化、個人化、批判他人等等,你的想法是屬於哪一種類型呢?
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「認知扭曲類型」
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