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所謂認知行為治療，是一種針對改變思想與行為的心理治療。

「認知行為治療」(Cognitive Behavioural Therapy，簡稱CBT)，是由貝克(Aaron T. ... 研究指出，思想、情緒、行為及身體感覺之間都是息息相關的，相信有很多讀者都聽 ...

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