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心理學：想法和行動經常不一致，如何解決自身的認知失調問題？

認知失調 理論：行為是個體自由選擇並且行為與其積極自我概念中的核心內容 ... 態度不一致，你會出現一種不舒服的內心緊張狀態，這其實就是認知失調。

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