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夜晚翻來覆去就是睡不著！ 專家教戰一招讓大腦自動關機

荷爾蒙失調的八大警訊 · 失眠怎麼辦？ ... ㄧ、學會認知自己目前狀態： ... 「壓力指數量表」是一個提供民眾瞭解目前自身壓力狀態的參考工具。

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