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九種典型的「認知扭曲」，快檢查自己是不是有自動思考的習慣

這在心理學上稱為「 捷思思考」，意思是面對複雜的問題時，利用直覺或經驗，沒有深入思考就快速判斷。 不管是捷思思考或自動思考，如果沒有這些能力， ...

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