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什麼是「超慢跑」？風靡日本的超慢跑5個秘訣，在家就能燃脂 ...

... 全年齡，包含老年人及兒童，適合全家同樂、結交朋友; 能迅速燃燒卡路里，有助於體重控制; 增進身體血液循環; 助於穩定飯後血糖，逆轉糖尿病前期.

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