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目標設定的小技巧 - 運動與大腦學術與科普應用平台

上回介紹了「成就目標」的四種分類，當一個人目標設定能力越高，除了有較好的運動表現外更有較高的自我效能感(Burton, 1989)，皆是運動員需要的心理 ...

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