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有效目標設定『10 大必看原則』 - 伊格運動Eagersport

1.設定特定的目標 · 2.設定中等難度但實際的目標 · 3.設定長期和短期的目標 · 4.設定表現目標、過程目標和結果目標 · 5.記錄目標 · 6.擬定達到目標的策略 · 7.考慮自身的人格和 ...

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