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健身目標- INSTINCT SOLAR 使用者手冊 - Garmin

健身目標. 瞭解心率區間並應用以下原則，可以幫助測量及改善您的健康：. 心率區間是測量運動強度的好方法。 鍛鍊某些心率區間可以幫助提高心血管能力和強度。

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