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【教練教重訓】菜單Level2：深蹲初體驗（強度） - 肌力訓練

說了這麼多就快點讓我們來看看深蹲（史密斯機背蹲舉）及今日下肢LV2的課程介紹吧，一樣在進行訓練前要先需確定自己沒有特殊疾病、傷害且無任何醫生交代因 ...

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