⬅️照片往左滑 #HUN混 @hunxtaiwan 📍：台中市北區三民路三段114號2樓 🏠平日11:00-15:00 17:00-21:00、假日11:00-21:00 ☎️04-2223 1080 ---------------------------------------------------- 脫下口罩用餐頓時覺得有點赤裸 畢竟口罩下的我素顏素到底 還趁著疫情期間把口紅一次斷捨離 所以整個人黑眼圈很重外氣色還很差 只好外出用餐來吃好吃的補回元氣! 我的快樂來源 就是這麼容易取得 (誤) 說到一中就會想到HUN，不知道怎麼搞得 他從我高中名氣就超響亮，至今仍屹立不搖 沒預約真的很難當下就吃到(我自己也是撲空了兩次) 記取教訓 ! ! ! 👉🏻#橘醬爆炸蛤蠣 $289 目前菜單上沒有的隱藏版，我就是腦波弱看到隱藏就想點 加上這次一起來用餐的助手超愛吃蛤蜊 看在幫忙拍照的份上來點喜歡的餐 我很貼心吧 我還記得上一次在逢甲店吃爆炸蛤蠣時吃了三十幾顆 真的嚇死我們兩個小女生，份量多到真的需要分食 除了爆炸蛤蜊外HUN的特色就是他們家的橘醬 不鹹不膩 醬汁均勻的依附在義大利麵上 每一口都能感受到奶油的香氣 👉🏻#味噌松阪豬義大利麵 $298 松阪豬的宗旨! 每一塊的邊緣要烤到脆脆的才合格 (這是我自己的講的啦!超愛吃松阪豬) 所以到燒肉店如果可以自己選的話當然會點松阪豬 不過來吃義大利麵點味噌松阪豬 這是第一次 果然在我預期內 !肉很大塊，份量很多 肉邊緣脆脆的咬下去嚼勁合格 吃到後面有味噌味 好吃耶! 沒想到擺脫玫瑰鹽 換成味噌的松阪豬 依然美味這時要是能再給我一碗白飯 我可以這樣不配其他東西完食 馬上問助手說:你會做這個嗎 要不要中秋節也來烤 他就默默的說:那個很麻煩還要醃之類的 我心想:下次再來吃的時候我要叫他付錢! 👉🏻#韓式炸雞 $160 吃過HUN集團的幾間餐廳下來 我最愛的還是他的炸雞拉 炸雞外包裹著酥脆的糖衣，咬下能感受到微微辣感 不需要加額外調味就能吃到如此美味 大家總說炸雞要趁熱吃，我想他就是涼涼也好吃的代表 -----------------------分隔線---------------------- 以上兩份義大利麵都有搭配套餐 E套餐-芒果奶酪、薯條、飲品 F套餐-OREA奶酪、飲品 基本上義大利麵的份量真的很多，我就是給掰吃飯想要一個儀式感，所以點了E和F套餐(誤~~我是覺得這樣比較划算)結果低估自己的食量，最後還外帶了! 對了，說到這個食量小的水水 怕吃不完記得自備餐具喔 (響應環保由自身做起? 我會繼續努力) 快要開學了!大學生們又要家聚、迎新，我想這間會是一個好選擇吧 ---------------------------------------------------- #HUN混 #HUN貳 #台中美食 #一中美食 #逢甲美食 #義大利麵 #一中義大利麵 #逢甲義大利麵 #台中午餐 #台中晚餐 #台中餐廳 #台中寵物友善餐廳 #寵物友善餐廳 #taichung #dcard美食版 #popyummy台中 #popyummy #yummyday台中 #yummyday #taichungfood #popdaily #foodie

【🦵🏻好想瘦小腿！切除腓腸肌就好了！真的是這樣嗎😱】 👉🏻最近Dcard有一篇文章「史上最後悔做了這個手術！」，文中提到，原po因為對自己「小腿粗」的樣貌不滿意，便找醫生動手術將小腿的「腓腸肌」切除，剛開始很滿意，術後幾個月卻發生各種後遺症而深受困擾😭 👉🏻人人都有愛美的心，在執行手術或不可逆的醫療行為前，我們就來看看，小腿的「腓腸肌」有哪些功能，而切除後會造成哪些風險吧！👨🏻‍⚕️ 【腓腸肌的功能】 小腿主要有二個肌肉，一為腓腸肌、另一個為比目魚肌，其中「腓（ㄈㄟˊ）腸肌」是小腿部最大的蹠屈肌，也暱稱小腿肚； 腓腸肌主要功能，是幫助腳踝伸直及輔助膝蓋彎曲，日常生活中，走路、踮腳，尤其是推蹬、跳躍等動作都會用到腓腸肌。 【如果切除腓腸肌，會發生什麼事呢？】 如果將腓腸肌切除的話，⚠️走路會變得比較不好走；在跳躍、跑步和推凳動作中，也會失去原本的能力😱； 並且因為人體肌肉像是橡皮筋，切除腓腸肌，使腿部肌肉失去彈性後，更會導致大腿、腰、膝蓋等其他肌肉代償，其他部位因此過度使用，而造成疼痛🤕。 【如果你真的想要瘦小腿，那有哪些方法可以先試試看？】 1. 減脂：藉由飲食控制或運動，降低體脂肪，間接減少小腿圍度。 2. 伸展、按摩：能夠消除原先的疲勞與水腫。 3. 請教醫師、物理治療師，檢測是否有其他問題，說不定問題解決，小腿的型態或樣貌也能獲得改善。 最後如果都沒有什麼效果的話⋯ 4. 外力改善：手術切除（不可逆！不可逆！不可逆！不可逆！不可逆！不可逆！不可逆！不可逆！不可逆！） 【🧬基因也決定了你的腿型！】 在這邊也要跟大家補充，小腿的樣子，也受你的基因影響： 1. 每個人的肌肉樣貌/形狀都不同，都是獨一無二的。 2. 肌肉與肌腱的比例：肌腱越長、肌肉越短，在維持肌肉體積不變之下，肌肉橫切面積會越大。（白話文：就是會結一丸這樣） 3. 其他：肌纖維比例、酵素含量、微血管密度…等，都會影響。 總結以上，小腿的樣貌是由先天基因與後天行為影響，汲汲營營地追求大眾所認定的美，有時反而因為先天的關係而難以改變，最後造成的，是更多的心理壓力與焦慮。🤯 審美是主觀的，愛惜自己與保持自信最重要；在符合社會期許的審美觀與愛惜自己之間，你衡量清楚了嗎？ 在做選擇前，也要記得，這些決定會帶給身體哪些不便與不可逆的危害，也非常謝謝原po願意提供這樣的手術經歷，讓你我更看清，不可逆的手術會造成哪些風險與生活中的不便。 ✨如果覺得有幫助，將這篇貼文分享給你所有的朋友吧！你逆！ 🐂大家有發現裡面有幾台牛車嗎，下面留言讓我們知道！ 圖文編輯｜文編 @claire081330 文章審核｜曉謙 @chenhc82 宇劭 @lkk_ptpt 總編輯｜肥老闆 @lkk_fatboss #健康是練出來的#來練吧#瘦小腿 #瘦腿 #減脂 #增肌 #dcard #瘦腿方法 #整形 #手術 #小腿肌 #腿部訓練#物理治療#生物力學#肌力訓練

-0823 🇯🇵 大家敲碗已久的日文自學終於來啦! 我自己當初在決定學日文的時候 也是做了不少功課 看了很多網站💻 希望今天這篇文章可以幫助到那些 想要自學日語卻不知如何開始的捧友們🙆‍♂️ - 📢在正文開始前先跟大家聲明~ 本身自學日文是興趣 也想多了解日語 目前沒有考過日檢 但未來有相關規劃 我的學習經歷可能不太專業或比較獨特 希望大家對我的分享不要太過嚴格或批評🥺 / 🔍初衷與為何選擇日語 以前去過日本兩次對那邊的環境有點憧憬 加上覺得自己身邊很多東西都跟日本有關 從卡通/動漫 再到日劇/日文歌/文具品牌⋯ (整個暑假都在看動漫⋯排少、小櫻哈哈) 有時候也會想認真懂他們所說的語言 而不是靠那乏味的中文翻譯去理解🤨 - 本身也有一些出國的規劃跟打算 覺得日本真的是一個很棒的地方🎎 不管是出遊或留學都是我很想去的國家 (雖然聽說普遍日本人工作壓力都不小) 🔍如何開啟第一步 真正讓我立刻開始學日文的念頭 應該是看到 @thekittychang 在看Iku老師的影片吧! 然後給自己訂了一個原則就是 每天至少看完一個平假名影片(就五個音) Iku老師的影片包含唸讀寫 而且會有小考跟單字 (那時候沒有硬背單字 主要以熟悉50音為主) 讓我覺得蠻有趣的 也默默學完所有50音了!🏆 - 我覺得要可以讓自己馬上執行的準則 就是從最基本最簡單的開始 就像練跑步一開始只有跑三圈 然後隨著訓練天數再慢慢增加 - 不然一開始給自己太多負擔 很容易就有放棄的念頭了! - 然後我覺得想要自學一件新事物 一定要好好善用網路資源(google/Youtube/Dcard⋯) 會有很多人的經驗分享跟教學經歷 想要學好哪個部分或推薦買什麼書輔助 上網查也會有很多人在部落格大方分享 我自己當初也是查了很多網頁跟影片的! 🔍學習經歷與方法 我先簡單用敘述一下我的所有經歷(如下) 看YT影片+背跟默寫50音>背基本單字+純單字筆記 >多鄰國+做筆記>買書+做筆記 - 起初是先看Iku老師的平假名、濁音影片(YT) 再來是看Yuka老師的片假名、拗音影片(YT) 這之間都有搭配以前買的50音書輔助(文末會說明) 背完發音後想說先從單字開始 到網路上找了蠻多的N5基礎單字去做筆記跟記憶 用主題的不同去區分(人物/地點/食物/方位⋯) 但在背到形容詞的時候⋯我遇到了多鄰國! - 燈—!燈—!💡(自己配音?) 多鄰國(Duolingo)這個APP從50音到主題式學習 用破解關卡跟遊戲模式來突破新鮮感 每個單元都有記憶點讓你先知道大重點跟文法 真的開始練習也不會覺得到非常難 而且也都會從單字發音 再慢慢到例句 不會一開始就丟很複雜的東西刁難你 而且每完成一次練習都不需要太久的時間 (雖然我都會玩很多關賺鑽石跟經驗值💎🆙) - 在用這個APP後 我也嘗試做筆記📑 主要是訓練自己整合每次學習的重點 跟複習我常錯的地方(答錯我都會先截圖或抄下來) 我也是在使用這個APP後才知道 日語裡面有很多變的助詞 很像英文的in/on/at/with 每個助詞都有它搭配的用法(唸法甚至不是原本的讀音) 所以我都會把例句抄下來跟標記要注意的地方✍️ - 後來我還是有買一本專門的書來讀(文末會說明) 我覺得可以更全面的去打好基礎💪 用APP學習總有一些小重點會被遺漏 (但其實多鄰國已經讓我發現新大陸了哈!) 不過我才剛開始使用我買的這本日語學習的書 等我讀了一陣子之後再來跟大家分享! 🔍日語學習書籍 1.拜託!50音根本不用背! / 作者:呂宗昕    那時候會使用是輔助我記憶片假名    有介紹長音、拗音、促音    最後面有很多常用生活單字的整理 - 2.日本語GOGOGO1 / 作者:LTTC     我買的是最一開始的那本(從基礎開始)     用「會話」連結單字跟文法     豪風(出版社)日語學習的書在網路上都很多人推     日本語GOGOGO系列是最多人推的! / 其實本來內容還有更多的東西 但是後來發現文章會太長 所以我平均分布在兩篇文章 兩篇的重點也不大相同 希望都能幫助到有需要的人! - 自學這件事本身就不容易 學得好是一回事 但要長期堅持下去才是考驗 很吃自制力 也需要不斷克服惰性 - 如果大家對於日文自學有什麼問題 也歡迎底下留言或私訊問我~ 讓我們一起期待日文自學大哉問Pt2吧! 封面圖源：Pinterest #Twinkle分享 #日文自學大哉問 #日文  #日本語 #日文自學 #大學 #大學生 #大學生活 #手寫字 #手寫 #勉強垢 #勉強 #ccu #university #daily #life