pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
訓練 迷 思
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=102806&subtitle=%E3%80%90%E8%A8%93%E7%B7%B4%E8%BF%B7%E6%80%9D%E3%80%91%E5%88%B0%E5%BA%95%E8%A6%81%E5%85%88%E5%81%9A%E6%9C%89%E6%B0%A7%E9%81%8B%E5%8B%95%E9%82%84%E6%98%AF%E7%84%A1%E6%B0%A7%E9%81%8B%E5%8B%95%3F
【訓練迷思】到底要先做有氧運動還是無氧運動? | 文章| 運動筆記
所以,如果你一開始便做帶氧運動,最初的20-30 分鐘會消耗了我們的肌糖(當然,再之後都是會消耗脂肪)當你在做力量訓練時,通常情況下你都是在用糖原作為 ...
確定!
回上一頁
查詢
「訓練 迷 思」
的人也找了:
分解型 運動
核心抗動
訓練強度
週期化訓練
何謂 心肺 訓練
疲勞訓練
啟動核心
週期化訓練 怪獸