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手臂肱二頭肌重量訓練器材使用差異性之研究

組數 及頻率等訓練基本條件加以檢討過。 另外，縮短性收縮尚有所謂等力收縮運動（Isokinetic Contraction）。 其肌肉收縮的方式與等張收縮一樣，不同點為整個動作過程都 ...

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