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心情差就想來杯珍奶？心理師教你訓練大腦「自動駕駛」不走偏

我們大多數的行為，都是經過反覆練習和經歷得來的反應，並非一舉一動都有深思熟慮。而自然地反應雖然為我們帶來熟悉和安全感，但未必全然都是好的。

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