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訓練反應
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B級網球教練講習會》想打好網球先學會保護自己的身體身體 ...
最後一堂課由肌力與體能領域教練石俊益教練介紹網球選手體能分析與訓練,網球體能組成包刮:心肺反應與需求、速度、敏捷、肌力及柔軟度等缺一不可,其 ...
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