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好讨厌自己，该怎么办？如何才能成长为理想中的样子？

作为一名心理咨询师，虽然一直对来访者说“要学会接纳自己”，但其实，我曾经有过非常讨厌自己的时刻。谈谈「自我厌恶」与「成长」，为什么在自我厌恶中 ...

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