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第壹章緒論- 第一節研究背景 - PCCU - 中國文化大學

顯示間歇訓練是一種可以同時訓練磷化物系統、乳酸系統、有氧系統三種能量系. 統的訓練方式，教練依據專項需求訂定訓練強度、組數及間歇時間配合心跳率、.

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