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吃辣能減重？9大「秘辛」一次破解！-時易水晶洞藝品直播ptt - 隨意窩

很多人吃到太辣的食物，第一反應就是猛灌冰水，但解辣的成效不彰。有研究發現，喝冰水解辣無效，不如喝冰牛奶，因為牛奶中的酪蛋白可以抵消辣椒素帶來的刺激。另外，有人 ...

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