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解脹氣食物
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脹氣吃什麼 - 廖叔叔健康屋
1、腹部按摩:使用薄荷油,沿著肚臍順時鐘方向按摩。 · 2、補充好菌:食用益生菌、優酪乳等含有好菌之食物,有助解脹。 · 3、細嚼慢嚥:減少食物消化不良,過度發酵產生氣體 ...
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