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每天半個木瓜排便通暢10大防便祕水果大公開

百香果, 膳食纖維、β-胡蘿蔔素, 保護腸胃、排毒 ; 香蕉, 膳食纖維、寡糖、5-羥色胺, 促進腸胃吸收消化、紓解壓力 ; 奇異果, 奇異果酵素、膳食纖維, 協助消化 ...

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