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吃什麼水果可以解決便秘？答案是這8個 - 資訊咖

吃什麼水果可以解決便秘？答案是這8個 ... 西梅可謂水果界的通便王者。西梅中的山梨糖醇，不會被腸胃消化吸收，卻具有高滲透的作用，進而達到通便的效果。

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