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便秘怎麼辦？5種水果來幫忙，輕鬆解決便秘 - PEEKME

便秘怎麼辦？5種水果來幫忙，輕鬆解決便秘 · 一、蘋果. 蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；而且蘋果裡含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。 · 二、香蕉.

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