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有罪惡感，該如何平復情緒？做對4件事- 親人過世自責

心理學者J. William Worden所著的悲傷輔導與悲傷治療書中指出，意外過世所造成的悲傷，往往會有幾個特點： 1. 不真實感：事發突人令人無法置信、久久不願接受事實。 2.

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