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1天5分鐘暖眼操讓視力變好遠離近視老花| 改善視力

另外，由於這個運動會看到平常不會看到的視野範圍，因此可以均衡地伸展睫狀肌。當然，透過眼部肌肉的伸展而使得肌肉回復柔軟性，血液循環也就更加順暢了。

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