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跟著這5個步驟, 讓從小不愛運動的我建立規律運動習慣 - Medium

運動 不是只有跑步，健身房舉重，或是打球…還有瑜伽，游泳，跳舞，健走，在家運動課程…真的有無限可能，尤其現在台灣跟美國健身風氣都越 ...

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