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各族群的運動健身祕笈- 養成規律運動習慣的方法- 四點開

養成規律運動習慣的方法. 四點開:6675. ▷ 資料來源:全民運動組. ▷ 日期: 2014/11/26. 剛開始運動時. (一)建立合理的運動期望. 剛開始運動就想有選手級的表現是不可能 ...

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