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規律睡眠的好處
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如何讓孩子的作息規律?解析固定作息、睡眠訊號、清醒時間的 ...
還不懂睡眠訊號的請搜尋一下好眠寶網站的文章,訊號的優點是以小孩所表現出來的狀況為主,睡意通常是一陣一陣來,趁著睡意高峰放床的確會順利很多。但有些 ...
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