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規律睡眠的好處
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研究指夜瞓者IQ高、更有創意?「晚睡晚起」規律睡眠記憶力更佳
雖然生活日夜顛倒,讓不少人擔心健康,但根據西班牙一項研究指,原來晚睡也有其好處,而且智商(IQ)還比早睡早起的人高? 晚睡晚起的 ...
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