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規律睡眠的好處
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建立寶寶良好規律作息好處多!爸媽掌握5原則 - 奇瑞斯
當寶寶入睡後,會先進入快速眼動期(淺眠階段),此為寶寶頭腦發展的主要階段;到了非快速眼動期(熟睡階段),會分泌生長激素,利於身體成長,因此,睡眠 ...
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