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減肥還能吃西瓜嗎？看完就知道了 - PTT新聞

1、不能當做正餐吃. 雖然西瓜的飽腹感很強，但如果當正餐來吃，容易導致血糖快速上升、胰島素大量分泌，從而促進脂肪合成，引起肥胖。 · 2、盡量少吃冰鎮 ...

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