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營養online(第172期)夏日消暑聖品－西瓜 - 健康食力

儘管西瓜汁多消暑且富含各種營養素，但西瓜為高升糖指數水果，若吃太多可能會影響血糖，建議喜歡吃西瓜的人一天食用1-2份西瓜即可(1份連皮重約半斤)，以免攝取過多糖份 ...

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