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運動後喝西瓜汁解痠痛!李婉萍營養師:護眼吃紅肉、減重吃黃肉
編按:運動後,喝西瓜汁或吃西瓜,竟能緩解肌肉疲勞與痠痛! ... 需要咀嚼也會產生飽足感,就不會像喝西瓜汁一樣,無形間攝取過多熱量。 市售西瓜汁 ...
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