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西洋芹料理涼拌
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利尿、補血的芹菜最營養的部份竟是這裡,平常都吃錯了!?
1.我們常吃的芹菜口感較軟,適合懷煮;而西洋芹則較鮮脆,可以搭配水煮蛋、番茄、鮪魚、檸檬、豆腐等做成涼拌菜,多食補充鐵。 2.芹菜若經水汆燙,, ...
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