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減肥早餐外食建議，教你如何搭配適合自己的食物。 - 健身香香

把握早餐外食的基本原則，就可以吃得營養又健康喔！記得選擇食物的烹調方式，還有搭配水分的攝取、少油、以及每餐7-8分飽，避免含糖飲料，以及每餐都有 ...

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