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避開聖誕派對增磅陷阱！營養師推介4 款健康自家製派對小食食譜

冷盤藍青口 （15 千卡/隻）. 作為冷盤的藍青口多是加入少許鹽白灼，不會額外添加大量油份，而且藍青口本身脂肪含量及熱量都比較低。想惹味一點，可蘸上少許西式辣醬。

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