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別再晚睡熬夜! 褪黑激素( Melatonin ) 只在黑暗深夜熟睡時分泌...

褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降、心跳速率減慢、肌肉鬆弛、血壓下降身體乃開始進入睡眠期。松果體的分泌非常的非常規律, 只要有一天熬夜， ...

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