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褪黑激素有什麼功效與副作用? 私自購買小心觸法! 幫助睡眠

褪黑激素 (Melatonin)或稱褪黑素、美拉托寧，又被暱稱為「睡眠荷爾蒙」、或是「夜晚之光」。褪黑激素掌管人體的生理時鐘與睡眠的韻律。雖然褪黑激素比起古代的安眠藥 ...

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