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含色胺酸、B6食物有助睡眠關鍵在褪黑激素 - 新唐人亞太電視台

許多人一躺在床上就能輕易入眠，但對於有些人來說卻是種奢求，成大醫院營養部王培竹營養師指出，除了壓力與疾病的影響外，飲食也與睡眠品質有關， ...

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