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「藍光」真的是十惡不赦的大壞蛋嗎？ - 電腦王阿達

當然，藍光會影響到睡眠周期，而手機螢幕幾乎算是我們所有睡眠問題的根源，但大多是你滑手機滑到忘記時間。普遍的說法是認為藍光會阻止人體產生褪黑激素。

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