你即將離開本站

並前往https://rbtsdjhfj.blog.fc2.com/blog-entry-341.html

6大營養食物讓你迅速入睡，告別失眠，快來看看|

沒錯，牛奶是富含色胺酸食物，但這不是牛奶助眠的主因，因為色胺酸代謝需要時間，在睡前吃不會立刻發揮功效，要每天固定攝取才有激發褪黑激素的效果。

確定！ 回上一頁

查詢 「褪黑激素副作用ptt」的人也找了：

  1. 褪黑激素dcard
    2.
  2. 褪黑激素心得
    3.
  3. iherb褪黑激素ptt
    4.
  4. 褪黑激素過量
    5.
  5. 褪黑激素安眠藥
    6.
  6. 褪黑激素屈臣氏
    7.
  7. 褪黑激素10mg
    8.
  8. 褪黑激素變白
    9.