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失眠有如惡夢!3種藥物正確吃,不怕副作用 - 健康2.0
安眠藥只能用在睡前,幫助快速入睡;鎮靜劑可協助身、心放鬆,可用在白天,也可幫助入睡;助眠劑入睡效果不強,只是簡單的助眠,如褪黑激素只能延長 ...
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