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「褪黑激素」治失眠、入睡快...實證發現「效果弱爆」！藥師

褪黑激素 （melatonin）是由腦內松果體分泌的一種荷爾蒙，扮演調控生理時鐘的重要角色，人體的褪黑激素會隨24小時週期性變化，夜間升高、白天降低。研究 ...

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