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褐色脂肪細胞運動
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平平是脂肪,棕色脂肪竟能幫助瘦身!? - iFit 愛瘦身
運動 所分泌的正腎上腺素及酵素,能把白色脂肪轉成棕色脂肪,提高身體的代謝率,所以定期運動真的非常重要。 ➁ 睡眠環境保持黑暗. 大家都聽過的「褪黑激素 ...
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