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補骨食物
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8成女性維生素D不足,易骨質疏鬆!醫師:這些食物不要吃
骨質疏鬆,飲食品味,為了老後健康,績優骨要存好存滿。 ... 太陽補維生素D. 牛奶、乳製品是屬於鈣含量較高的食物,不敢吃的人就得多注意鈣質是否充足。
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