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補骨食物
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喝豆漿補鈣,骨質仍快速流失? 營養師曝「真正高鈣食物」防 ...
喝豆漿補鈣,骨質仍快速流失? 營養師曝「真正高鈣食物」防骨鬆、骨折 ... 除了豆漿之外,還有其它高鈣食物可做選擇,如口感較硬的傳統豆腐,每100公克含有140毫克的鈣 ...
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