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補鐵
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補鐵吃什麼?4 大補鐵食物讓你身體不缺鐵! - 膠原蛋白
補鐵 水果:黑棗、紅棗、櫻桃小番茄、龍眼乾、芒果等水果,雖然本身含有的鐵質沒有其他種類多,但因同時富含維生素C,能幫助鐵質吸收,因此也是補充鐵質不錯的選擇。 補鐵 ...
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