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補軟骨食物
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多吃豬腳、豬皮可以補到軟骨、膝蓋關節嗎?如何保養才對?
豬腳、豬皮以及雞腳這些食物中含有膠質,有些人認為多攝取這類膠質食物就能幫助膝蓋的軟骨補到膠原蛋白,幫助軟骨穩健、減少磨損,但從補充攝取來看, ...
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