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補軟骨食物
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【2023】軟骨素小知識懶人包!銀髮族、家中有長輩者必看
許多天然的食物中都有富含軟骨素,而這種天然攝取的方式也是最為便宜、健康。像是魚翅、魚皮、雞皮、豬皮、鰻魚、海參、秋葵、山藥、納豆…等都有高含量的軟骨素,但 ...
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