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補身體吃什麼
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畏寒,多吃這些食物養生!中醫師傳授這一味,幫你補腎調肝
溫補的食材很多,例如湯圓,糯米即屬溫性、溫熱的食材;而冬天常吃的臘八粥也屬於溫補;另外像是牛肉、羊肉,也是可以養生;藥材方面可選擇一點肉桂,能夠入腎氣,枸杞可以 ...
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